به گفته کارشناسان ، چگونه کلاژن را افزایش دهیم
نوشته شده توسط LEONI JESNER
به روز شده در 26 مارس 2021
چگونه کلاژن را تقویت کنیم
STOCKSY
در این مقاله
آیا کلاژن بیشتر به معنای سلامت بهتر است؟
چه تاثیری بر سطح کلاژن ما دارد؟
چگونه کلاژن خود را تقویت کنیم
کلاژن که به عنوان "چشمه جوانی" شناخته می شود ، یک موضوع داغ در حوزه زیبایی است. به عنوان گسترده ترین پروتئین فیبری موجود در استخوان ها ، عضلات ، تاندون ها و پوست بدن انسان ، این ماده اصلی ترین ترکیب بافت همبند است که ساختار لازم را برای نگه داشتن بدن ما و مقاومت در برابر کشش بافت ها فراهم می کند.قیمت کرم پودر اوریفلیم اصل
لورا دی سزارس ، مشاور طب عملکردی و متخصص تغذیه بالینی می گوید: "چهار نوع اصلی کلاژن وجود دارد که نوع 1 شایع ترین آنها است ، اما در واقع حداقل شانزده نوع مختلف وجود دارد."
"به زبان ساده ، آن را به عنوان یک" چسب "در نظر بگیرید که به تشکیل ساختارهای قوی در بافت های ما کمک می کند ، و همچنین در ساختار و سلامت رگ های خونی مهم است."
به طور معمول ، کلاژن دلایل مثبتی را برای نقش خود در حفظ استحکام پوست نشان می دهد. مگی لوتر ، ND ، مراقبت از مدیر پزشکی ، می گوید: "كلاژن با حدود 25٪ از پروتئین كل ما ، مقاومت كششی زیادی دارد و همراه با كراتین نرم (پروتئین دیگری) ، قدرت و خاصیت ارتجاعی پوست را دارد." و فرمول دهنده
این تا حدی نقش کلاژن را در کاهش ظاهر چین و چروک و پوست شل توضیح می دهد.
خواه مأموریت داشته باشید که خاصیت ارتجاعی پوست خود را تقویت کنید یا موی سر خود را حفظ کنید ، به توصیه های برتر متخصصان برای تقویت تولید کلاژن در بدن ادامه دهید.
با کارشناس دیدار کنید
لورا دی سزارس ، IFMCP ، MS ، DC ، مشاور طب عملکردی و متخصص تغذیه بالینی.
مگی لوتر ، ND ، مراقبت / مدیر پزشکی و فرمولاسیون.
آیا کلاژن بیشتر به معنای سلامت بهتر است؟
ما می دانیم که کلاژن نقش اساسی در ساخت و حمایت از بافتهای مهم درون بدن ما دارد ، اما آیا به مقدار بیشتری از آن نیاز داریم؟ DeCesaris می گوید: "با توجه به اجزای مفید کلاژن برای پوست ، مو ، ناخن ها و ساختارهای مفصلی ، مهم است که ما مقدار کافی را حفظ کنیم و تغذیه پشتیبانی کننده کلاژن به حفظ ساختار سالم کمک می کند." "به ویژه برای زنان ، مکمل کلاژن با ظاهر پوست ، مو و ناخن های سالم ارتباط دارد و همچنین ممکن است فوایدی برای روده داشته باشد ، مانند کمک به بهبود روده ملتهب."
لوتر همچنین به تأثیرات کلاژن در مبارزه با پیری قابل مشاهده و فیزیولوژیکی اشاره می کند.
"مصرف کلاژن می تواند به مقابله با اثر تجزیه کلاژن در پوست ما کمک کند ، با مطالعات بالینی مشخص شده است که مصرف آن می تواند چین و چروک های کم عمق و خطوط ریز ، پوست نرمتر و هیدراته پوست را بهبود بخشد."
یک مطالعه کور اخیر در مورد مکمل های کلاژن بر روی 72 زن 35 ساله که ترکیبی قابل نوشیدن از پپتیدهای کلاژن مصرف کرده اند ، تأیید کرده است که در حقیقت ، پیر شدن پوست می تواند با مواد مغذی مقابله کند که باعث رطوبت ، انعطاف پذیری ، تراکم و زبری پوست می شود ، پس از سه ماه مصرف
این مطالعه همچنین ایمنی نوشیدنی را در طلسم آزمایش برجسته کرد.
جدا از این ، یک مزیت کمتر شناخته شده کلاژن استفاده از آن برای آسیب های سوختگی است. لوتر می گوید: "می توان آن را به پوست تزریق کرد تا جای زخم و یا افسردگی های ناشی از این نوع حوادث را اصلاح کند."
چه تاثیری بر سطح کلاژن ما دارد؟
با گذشت 30 سال از سن ، میزان کلاژن سازی ما به طور طبیعی کاهش می یابد ، در نتیجه احتمال نازک شدن پوست و از بین رفتن قابلیت ارتجاعی بیشتر ، چین و چروک ایجاد می شود. DeCesaris می گوید: "با گذشت زمان ، کیفیت کلاژن تولیدی ما پایین می آید و در کاهش انعطاف پذیری در ساختار پوست و همچنین در اثر ضعف غضروف بر مفاصل تأثیر می گذارد."
از دیگر دلایل از دست دادن کلاژن می توان به سیگار کشیدن ، "که با کاهش تولید کلاژن در ارتباط است" ، و همچنین قند اضافی و کربوهیدرات های تصفیه شده ، با توجه به قند در توانایی کلاژن در ترمیم خود تداخل دارد ،
با توجه به مرحله اصلی ساخت بدن ، بسیاری از تغییرات نیز در دوران بارداری در ساختار زن رخ می دهد. لوتر توضیح می دهد: "در دوران بارداری ، هورمون های زن متابولیسم کلاژن را تغییر می دهند تا پوست را ارتجاع بیشتری بخشد تا با رشد جنین رشد کند." بنابراین برای حمایت از سلامت و کشش پوست در این ماه ها ضروری است.
DeCesaris ارائه می دهد: "با این کار ، ممکن است به علائم کشیدگی و شل شدن پوست بعد از بارداری کمک کند ، اما شاید مهمتر از همه ، کلاژن می تواند به تقویت بافت های نرم که تحت فشار بیشتری در طول بارداری قرار دارند ، کمک کند." "بسیاری از زنان پس از بارداری نیز دچار ریزش یا نازک شدن مو می شوند و مکمل کلاژن می تواند با تشویق رشد موهای جدید و قدرت بهتر موها ، با این مسئله مقابله کند."
خرید لوازم آرایشی
لوازم آرایشی
کرم پودر کالیستا
کرم پودر مای
فروشگاه لوازم آرایشی
کرم پودر فلورمار
قیمت کرم پودر استی لادر
خط چشم مای
فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی
کرم پودر دبورا
خرید لوازم آرایشی اصل
کرم پودر گلدن رز
خط چشم کالیستا
سایت لوازم آرایشی
سایت های معتبر خرید لوازم آرایشی
کرم پودر اسنس
قیمت کرم پودر لورال
مارک کرم پودر خوب با قیمت مناسب
لوازم آرایش اصل
کرم پودر ایزادورا
لیست لوازم آرایشی عروس
قیمت کرم پودر نارس
سایت زنونه لوازم آرایشی
فروشگاه معتبر لوازم آرایشی
قیمت کرم پودر
ریمل دبورا
خرید کرم پودر
کرم پودر هدی بیوتی دیجی کالا
لوازم آرایشی و بهداشتی
قیمت خط چشم
قیمت کرم پودر میبلین
قیمت خط چشم مای
قیمت کرم پودر لانکوم
خرید سایه چشم
خرید عمده لوازم آرایشی
خط چشم گلدن رز
لوازم آرایشی بهداشتی
قیمت کرم پودر درماکول
قیمت کرم پودر مای
نمایندگی فروش کرم پودر استی لودر
سایت خرید لوازم آرایشی
قیمت کرم پودر کالیستا
قیمت کرم پودر دیور
قیمت ست کامل لوازم آرایشی لانکوم
قیمت کرم پودر فلورمار
قیمت لوازم آرایشی
خرید آنلاین لوازم آرایشی
قیمت کرم پودر بورژوا
سایت فروش لوازم آرایشی
قیمت کرم پودر استی لودر
ست لوازم بهداشتی مردانه
کرم پودر کنسی
کرم پودر لانکوم دیجی کالا
فروش عمده آرایشی
کرم پودر نارس دیجی کالا
خرید اینترنتی لوازم ارایشی
سایت معتبر خرید لوازم آرایشی
قیمت کرم پودر کلارنس اصل
قیمت کرم پودر لورال اصل فرانسه
لوازم آرایشی فلورمار
خط چشم اسنس
فروشگاه آرایشی
لوازم آرایشی مردانه
قیمت کرم پودر لورال اصل
ست آرایشی مردانه
ریمل لورال پارادایس
فروشگاه لوازم بهداشتی
قیمت کرم پودر نارس اصل
خرید لوازم بهداشتی
قیمت کرم پودر درماکول اصل
قیمت کرم پودر هدی بیوتی اصل
قیمت کرم پودر دبورا
قیمت ست کامل لوازم آرایشی مای
خرید لوازم آرایشی عمده
قیمت کرم پودر گلدن رز
کرم پودر فلورمار اصل
خرید خط چشم
لوازم آرایشی مای
ست هدیه لوازم آرایش
قیمت پکیج لوازم آرایش
قیمت کرم پودر لانکوم دیجی کالا
سایه چشم کالیستا
لوازم آرایشی کالیستا
کرم پودر کالیستا m12
قیمت کرم پودر این لی
سایت ارایشی موتن رو
فروشگاه آنلاین لوازم آرایشی
قیمت کرم پودر هدی بیوتی دیجی کالا
کرم پودر کالیستا m11
قیمت کرم پودر la girl
قیمت کرم پودر کلارنس دیجی کالا
سایه چشم این لی
ریمل اسنس خانومی
فروشگاه آرایشی بهداشتی
خرید لوازم ارایشی انلاین
قیمت کرم پودر دیور اصل
قیمت کرم پودر کلارنس
سایه چشم گلدن رز
لیست خرید لوازم آرایش عروس
سایه چشم اسنس
کرم پودر الارو اصل
فروشگاه اینترنتی آرایشی
قیمت کرم پودر اسنس
فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی
سفارش لوازم آرایشی
پک لوازم آرایش عروس
لوازم آرایشی بهداشتی مردانه
سایه چشم میبلین
قیمت کرم پودر استی لادر اصل
قیمت کرم پودر لورا مرسیه
قیمت براش کرم پودر
قیمت خط چشم کالیستا
خط چشم دبورا
فروش عمده لوازم بهداشتی
خط چشم این لی
سایه چشم فلورمار
قیمت خط چشم مک
قیمت کرم پودر مک nc30
قیمت کرم پودر estee lauder
خرید کرم پودر لورال
قیمت کرم پودر لورآل infallible
قیمت کرم پودر ایزادورا
قیمت کرم پودر سوپراستی میبلین
خرید کرم پودر میبلین
کرم پودر کالیستا m13
قیمت ریمل دبورا
عمده فروش لوازم آرایشی
فروشگاه اینترنتی لوازم بهداشتی
قیمت کرم پودر شنل
فروشگاه اینترنتی آرایشی بهداشتی
انواع کرم پودر لورال
کرم پودر فلورمار اصل ترکیه
خرید محصولات آرایشی
لوازم آرایشی میبلین
خرید لوازم آرایشی میس و مستر
پکیج لوازم آرایشی
قیمت کرم دور چشم لانکوم
ریمل ماوالا
نمایندگی فروش محصولات ارایشی گارنیر
لوازم آرایشی اوریفلیم
نمایندگی فلورمار
کرم پودر لورال true match
قیمت کرم پودر فلورمار اصل
قیمت خط چشم اوریفلیم
قیمت کرم پودر تارت
قیمت کرم پودر نارس دیجیکالا
قیمت کرم پودر جورجیو آرمانی
وسایل آرایشی مردانه
کرم پودر ویکتوریا دیجی کالا
لیست وسایل آرایشی عروس
ست لوازم آرایشی مردانه
قیمت کرم پودر کنسی
کرم پودر گلدن رز اصل
خرید اینترنتی لوازم بهداشتی
قیمت کرم پودر جورجیو آرمانی اصل
قیمت کرم پودر گارنیر
فروش لوازم آرایشی اینستاگرام
خرید لوازم آرایش عمده
راهنمای خرید کرم پودر
قیمت کرم پودر لورال اینفالیبل
لوازم آرایشی آنلاین
معرفی لوازم آرایشی
فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی
قیمت کرم پودر شنل اصل
کرم پودر کالیستا m14
قیمت کرم پودر loreal
فروش عمده لوازم ارایشی
قیمت کرم پودر بورژوا اصل
فروشگاه اینترنتی خانومی لوازم آرایشی
قیمت خط چشم گلدن رز
لوازم آرایش صورت
فروش لوازم بهداشتی
وسایل لوازم آرایشی
خرید لوازم آرایش عروس
خرید لوازم آرایشی و بهداشتی
لوازم آرایشی لورآل
قیمت کرم پودر اوریفلیم اصل
لوازم آرایشی نوت
قیمت کرم پودر لورآل
قیمت کرم پودر اوریفلیم
خرید وسایل آرایشی
فروش لوازم آرایشی عمده
قیمت عمده لوازم آرایشی
قیمت کرم پودر ایوروشه
خرید لوازم آرایشی بهداشتی
قیمت کرم پودر میلانی
خرید لوازم ارایشی مارک
خرید کرم پودر لورال اینفالیبل
قیمت کرم پودر ایرمت بورژوا
نام تمام لوازم آرایشی
قیمت کرم پودر wet n wild
قیمت کرم پودر la
کرم پودر کنسی قیمت
فروشگاه های اینترنتی لوازم آرایشی
آنلاین شاپ لوازم آرایشی
لوازم آرایشی گریماس
لیست کامل لوازم آرایشی عروس
بهترین سایت خرید لوازم آرایشی
کرم پودر درماکول قیمت